BLOG BOARD_B
ติดต่อรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Email: sale@soccersuck.com
ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออนไลน์
นักเตะเทศบาล
Status: Cr7 = GOAT & Mbappe > Vini
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 07 Jan 2022
ตอบ: 4943
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Dec 25, 2023 13:59
ช่วยแนะนำ Whey Protein หน่อยครับ ยี่ห้อไหนดี
พึ่งเริ่มออกกำลังกายเข้ายิมครับ ตอนนี้ผมติดเรื่องกินโปรตีนไม่ถึงเลยอยากลองหาเวย์เข้ามาช่วยครับ
ตอนนี้น้ำหนัก 72 อยากลีนลดพุง + สร้างกล้าม

ลองหาข้อมูลเห็น whey baam ราคาถูกที่สุดเลยถ้าเทียบกับปริมาณโปรตีนที่ได้ ท่านใดเคยทานไหมครับ หรือตอนนี้กินเวย์ยี่ห้อไหนกันอยู่ครับ


แก้ไขล่าสุดโดย TPrated เมื่อ Mon Dec 25, 2023 14:15, ทั้งหมด 1 ครั้ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
ออฟไลน์
ผู้เยี่ยมชม
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Feb 2015
ตอบ: 21796
ที่อยู่: RYUJIN
โพสเมื่อ: Mon Dec 25, 2023 14:06
ถูกแบนแล้ว
[RE: ช่วยแนะนำ Whey Protein หน่อยครับ ยี่ห้อไหนดี]
ผมไม่กินครับ ไร้สาระ

ผมกินโปรตีนไม่เคยถึงเลยซักวัน
บางมื้อไม่มีโปรตีนเลยด้วยซ้ำ

น้ำหนักผมจาก 65 มา 78 กิโล
ในเวลา 8 เดือนกว่า กินแต่ของพื้นบ้านที่แม่ทำ 3 มื้อปกติเลย

กล้ามโตตามฮอร์โมนครับ
เพื่อนผมใช้ยา กินข้าวขาหมู ข้าวมันไก่ ก๋วยเตี๋ยว อาหารตามสั่ง
ตัวอย่างควายครับ


แล้วเราฮอร์โมนบ้านๆ จะเพิ่มโปรตีนไปทำไมหว่าา 55+ แต่ถ้าอยากกินก็กินนะครับ
ถูกมากก็ส่งผลกับไตตับมากเหมือนกันครับ
แก้ไขล่าสุดโดย JUNODREAM เมื่อ Mon Dec 25, 2023 14:08, ทั้งหมด 1 ครั้ง
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status: No.23
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Apr 2008
ตอบ: 15637
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Dec 25, 2023 14:08
[RE: ช่วยแนะนำ Whey Protein หน่อยครับ ยี่ห้อไหนดี]
ถ้าเป็นเมื่อก่อนจะแนะนำ พอเจอค่าไตกับตัว แล้วประกอบกับจากที่หมอเล่าให้ฟัง ผมแม่งหลอนเลย ถ้าโปรตีนไม่ถึงจริงๆกินไก่ดีกว่า
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
นักบอลถ้วย ก.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 22 Sep 2006
ตอบ: 5726
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Dec 25, 2023 14:15
[RE: ช่วยแนะนำ Whey Protein หน่อยครับ ยี่ห้อไหนดี]
แต่ก่อนผมก็ซื้อเวย์ถังนะ หลังๆเลิกซื้อแล้ว ขี้เกียจชง กินไม่ทัน หมดอายุก่อน ตอนนี้กินเวย์ขวด เมจิ ดัชมิล ฮูเรย์ วนๆไป ซื้อในเซเว่นหรือทอปส์ สะดวกดี จะกินค่อยซื้อ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักเตะอบต.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 26 Jun 2006
ตอบ: 2764
ที่อยู่: St Mary's Stadium
โพสเมื่อ: Mon Dec 25, 2023 14:27
[RE: ช่วยแนะนำ Whey Protein หน่อยครับ ยี่ห้อไหนดี]
จะลีน ก็คงต้องกิน Isolate ละมั้งครับ ถ้าไม่อะไรมาก ผมก็ซื้อของแดนนี่ทีละ 8 lb นี่แหละถูกดี

แต่หลังๆผมแบ่ง whey จากน้องที่ทำงาน (น้องมีสปอนเซอร์ส่ง whey มาให้) ก็ไม่ค่อยได้ซื้อเองละ

ปล.ส่วนตัวผมทาน Whey แล้วได้ผลนะ เพราะผมไม่ทานไก่ จากแห้งๆมีพุง กลายเป็นตัวหนา(ไม่มาก)มีพุงเลย

Edit : ซื้อเครื่องตีไข่อันเล็กๆมาด้วยก็ดีครับ ผสมในแก้วปกติแล้วคนเลย จะได้ไม่ต้องใส่ขวดเชคให้ยุ่งยาก
แก้ไขล่าสุดโดย Jose +10} เมื่อ Mon Dec 25, 2023 14:30, ทั้งหมด 1 ครั้ง
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status: Port F.C. (การท่าเรือ) Arsenal F.C.
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 13 Mar 2018
ตอบ: 399
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Dec 25, 2023 14:46
[RE: ช่วยแนะนำ Whey Protein หน่อยครับ ยี่ห้อไหนดี]
มือใหม่นี่เหยื่อการตลาดชั้นดีของพวกขาย Whey เลยนะ

ถ้าจะซื้อผมไม่ห้าม ก็พวก ISO ยี่ห้อไหนก็ได้ อยู่ที่เงิน + รสชาติ

แต่ถ้าให้แนะนำ
คุณจะเริ่มเล่นเวทแล้ว
คุณต้องเริ่มรู้จักอาหาร
รู้จักแคลลอรี่ที่ต้องใช้ต่อวัน
คาร์บเท่าไหร่ โปรตีนเท่าไหร่ ไขมันเท่าไหร่
รู้จักการพักผ่อน

และรู้จักเป้าหมายของตัวเอง

เวย์เป็นเพียงอาหารเสริม ไม่ได้ทำให้กล้ามใหญ่
แถมด้วยถ้าคุณกินเวย์ แล้วเล่นไม่ถึง เล่นไม่โดน น้ำหนักคุณก็จะไม่ลด ตัวจะบวมๆอีกต่างๆหาก

คุณลองโพสภาพเป้าหมายที่อยากได้ เพื่อนๆในบอร์ดจะได้ช่วยได้ถูกว่า ทำยังไงไปถึงเป้าหมาย

1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักเตะอบจ.
Status: จูเนียร์ ปอมอ้วน
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 17 Jul 2009
ตอบ: 2897
ที่อยู่: OTF
โพสเมื่อ: Thu Dec 28, 2023 03:27
[RE: ช่วยแนะนำ Whey Protein หน่อยครับ ยี่ห้อไหนดี]
pungpoo พิมพ์ว่า:
ถ้าเป็นเมื่อก่อนจะแนะนำ พอเจอค่าไตกับตัว แล้วประกอบกับจากที่หมอเล่าให้ฟัง ผมแม่งหลอนเลย ถ้าโปรตีนไม่ถึงจริงๆกินไก่ดีกว่า  


ช่วยเล่าเรื่องที่หมอเล่าให้ฟังหน่อยได้มั้ยครับ ขอบคุณครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
MANCHESTER UNITED
ออฟไลน์
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status: No.23
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Apr 2008
ตอบ: 15637
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jan 03, 2024 12:35
[RE: ช่วยแนะนำ Whey Protein หน่อยครับ ยี่ห้อไหนดี]
BenzVam พิมพ์ว่า:
pungpoo พิมพ์ว่า:
ถ้าเป็นเมื่อก่อนจะแนะนำ พอเจอค่าไตกับตัว แล้วประกอบกับจากที่หมอเล่าให้ฟัง ผมแม่งหลอนเลย ถ้าโปรตีนไม่ถึงจริงๆกินไก่ดีกว่า  


ช่วยเล่าเรื่องที่หมอเล่าให้ฟังหน่อยได้มั้ยครับ ขอบคุณครับ  


โทษทีเพิ่งเห็น

หมอเล่าให้ฟังว่าเขาเคยไปดูเคสพนักงานบริษัทมาตรวจสุขภาพ เจอว่าไตเสื่อมไปซะครึ่งหมอก็สงสัยว่าทำไม่เป็นแบบนี้เลยถามไปเล่นๆว่าบริษัทคุณขายเวย์หรอ สรุปว่าใช่ แล้วคนส่วนใหญ่ในบ. ก็กินเวย์กัน

หมอบอกอย่าไปกินเลยของพวกนี้

ประมาณนี้แหละ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel